Всем приветик!
Меню на 25.08.2015
Завтрак - 7.30
Блинчики с вареньем+кофе
Обед - 13.00
Сладкий рис(увидела в группе рецепт и решила попробовать для разнообразия)-отварить рис пропаренный(у меня смесь -4 вида риса),порезала кубиками яблоко без кожуры на тарелку и запекла в микроволновке 5мин,смешала яблоко с рисом и полила соком половинки апельсина.Получилось 200г риса и 100г яблока,всего 300 г,наелась и очень понравилось! Кстати это же блюдо можно есть и на ужин
Ужин - 18.30
Творожный десерт.
180-200 г (1 п.) творога до 5% + 50 г молока до 5% + 5 шт. распаренного чернослива - погружным блендером взбить в крем. По вкусу приправить молотыми корицей и мускатным орехом. Добавить произвольно порезанные дольки 1 мандарина и половину небольшого яблока. Все перемешать. Вазочку застелить пищевой пленкой, выложить творожную массу, хорошо сверху закрыть пленкой. Убрать в холодильник, чтобы хорошо охладилось. Можно на целый день. Перед подачей развернуть пленку и перевернуть на тарелку, снять вазочку и пленку полностью.