Живем и худеем по системе «Минус 60»

oxakal писал(а):

А можно есть,например, два дня одну и ту-же пищу? Или лучше поразнообразней?

Оксана,я например,на ужин питаюсь в основном ряженкой(0,5 л) или недавно попробовала зернёный творог нежирный.Вес нормально уходит и мне не особенно надоедает(пока) Как надоест есть это каждый день-буду придумывать что-то другое.