Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

olgucha79 писал(а):

о. 13-00 плов ( свинина, бурый рис, морковь, лук), помидор 2 шт, чай, яблоко у. 17-30 будет в дороге, поэтому творог, яблоко 2 шт

Оля, много яблок.

oxakal писал(а):

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)