От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Irok писал(а):

Опять недавно прочитала, кто хочет похудеть, не больше двух маленьких фруктов в день.

А у меня сегодня на работе с собой 3 груши, 2 яблока и кефир. Схватила, что было. Как-то забыла приготовить для себя, а того, что мужу готовила маловато оказалось, только на одну порцию. Так что буду жевать, что есть.

Амани писал(а):

я сегодня в зале видела девочку, делающую шпагат и продольный и поперечный... Стоя на руках вниз головой

Класс! Тренер моих девчонок по танцам недавно фотки выставила, где она на одной руке стоит в поперечном шпагате. Мои барышни так впечатлились, ждут-не дождутся начала занятий.