От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

Совершенно некогда заходить,Анютка ,сына с прошедшим Др!!!!Пусть встретит много новых и верных друзей!!!!!!

Спасибо, Светик!!!

razvivaika писал(а):

Костюм нагладили уже?)))))

Ох, в выходные предстоит отпарить, чтобы красивый парень был на 1 сентября!!! Я, по-моему, больше сына волнуюсь по поводу 1 класса, тоже самое с дочкой было. И как подумаю, что вот уже 1-ый класс, слезы появляются. Как быстро время летит...совсем недавно с рук не спускала, а счас: мама, я взрослый (на людях)

razvivaika писал(а):

Хде идейный вдохновитель,Лена ,пропадает?))))

Ага

zamsha писал(а):

Аня какой красивый тортик!!! жаль, что не вкусненький, а так сразу захотелось кусочичек!!!

Дети фигуркам головы пооткусывали, смотреть было страшно на это, а дальше никто есть не мог, т.к. одна мастика, ее есть невозможно

лелька писал(а):

Цитирую:"Человек родился, для чего ему еда? - чтобы расти, лет так в 18 рост достигнут, расти хватит, только живот и попа об этом забывают"

Так и есть В моем случае попа в разуме, а вот живот

лелька писал(а):

Света ну наконец появилась! Гостей поди встречала-провожала Как ты?

photo2011 писал(а):

Как жалко их было есть

У нас погода разгулялась, молодое бабье лето называется, что ли? Так что на выходных поедем на природу отдыхать. Желаю всем отличных выходных и побольше приятных моментов в жизни!!!

лелька
Всех проводила,встретила,следующвя партия в октябре.А так дом-работа.Я же ,как древняя бабка еще и закатки делаю.Муж выращивает-потом причитает,что все пропадает,мне приходится закатывать.А эти закатки тоже никто не ест..))))Рада что банки закончились!))))

ЛЛолик
А у нас наконецц то похолодало.Хоть жить можно!!!!

razvivaika
Чего там не едите - мне шли в Питер у меня ничего не пропадет

У нас весь август прям хороший был - тепло, солнышко, без жары, но комфортно. Сегодня вот проснулась - а там дождь и серость, видимо, осень наступила.
Чего-то в этом году лета ну совсем недодали, обычно хоть раз за лето, но достанешь сарафан, а тут джинсы да джинсы
Мы завтра в Москву едем.

Сейчас пойду на треню ног.

Девчонки, привет

Ленусик, я плохая... у меня 64 кг

ЛЛолик писал(а):

Красотка!!! Купальник красивый! Детишки - чудо, как хороши!!! (ттт на них!)

Анечка, спасибо! С возвращением!

лелька писал(а):

ты большая молодец, будешь мотиватором для меня

Ольчик, спасибо! Не пропадай!

zamsha писал(а):

выглядишь СУПЕРСКИ!!!!

Оля, спасибо!

zamsha писал(а):

моя "фигура" блин НА МНОГО объЁмнее

Не в объемах же и не в весе красота. А в пропорциях, грации, красоте движений и обаянии, которое не измеришь. На фото ты очаровательна!

razvivaika писал(а):

Таняяяяя,ты невероятная красавица!!!!!

razvivaika писал(а):

А малыши какие у тебя очаровательные!!!!!

Светик, спасибо! Молодец, что вернулась, нам тебя не хватало!

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня тоже неправильный прикус

А у меня передние нижние 2 зуба вперед торчат, а соседние в другую сторону. Проблема началась, когда зубы мудрости полезли и потеснили остальные, лет в 16-18. Тогда предлагали то ли пластинки, то ли брекеты, уже не помню, но я категорически отказывалась из-за неэстетичности (типа кривые зубы лучше ). А сейчас я что-то и не заморачивалась на эту тему.

ЛЛолик писал(а):

Ох, в выходные предстоит отпарить, чтобы красивый парень был на 1 сентября!!!

Класс! А я вообще ещё не купила костюм ребенку. В прошлом году на такое г.... нарвалась и за немалые деньги, до сих пор боюсь ошибиться с выбором. Туфли не смогла пока купить, т.к. нога сильно отекла из-за укуса пчелы. Короче, в воскресенье-понедельник надо решать все эти вопросы, затянула совсем.

ЛЛолик писал(а):

И как подумаю, что вот уже 1-ый класс, слезы появляются.

У моего уже 4й, а я четко помню как вот только приходили в 1й класс и четвероклассники такими дяденьками казались.

razvivaika писал(а):

А эти закатки тоже никто не ест..))))Рада что банки закончились!))))

Могу прислать тебе банки, а ты мне закатки. У меня их едят со страшной силой, у меня нервов не хватает столько закрывать.

Lesek13 писал(а):

Ленусик, я плохая... у меня 64 кг

Придумала! Я вообще про пятницу забыла.

Амани писал(а):

- мне шли в Питер у меня ничего не пропадет

Марин, самовывозом!!!!!

Lesek13 писал(а):

я плохая... у меня 64 кг

ооооо, чебуреки?Зато мы с тобой в одной весовой категории теперь! Вот парадокс- зимой у нас поменьше кг было, а сейчас овощи- фрукты,......

Медея писал(а):

У меня их едят со страшной силой

у тебя едоков больше!!!!)))))))

Девочки, объясните, как позвонить в Беларусь? Нужно роуминг подключать? А только потом звонить, или я позвоню и меня автоматически подключат на этот роуминг?С мтс.Никогда не звонила заграницу!

Всем приветик!
ЛЛолик
Анечка, сынулю с прошедшим!!!!

photo2011 писал(а):

Оленька, на аватарке очень красивая девушка

Согласна

лелька писал(а):

razvivaika писал(а): Хде идейный вдохновитель,Лена ,пропадает?)))) И мне интересно, Лена, у тебя всё хорошо?

Вся в работе, аки пчела)))) (много отпрашиваюсь с работы и подгоняю сейчас хвосты )
А если серьезно, то сынулю таскаю по разным анализам. В понедельник будем делать пробу Манту (на которую идет реакция постоянно - но туб. палочка при этом в норме) Короче, нужно собрать кучу разных анализов и пройти рентген перед пробой, что бы исключить все плохие варианты.

ЛЛолик писал(а):

Я, по-моему, больше сына волнуюсь по поводу 1 класса

Недавно прочитала классную фразу про школу и мам.
"Учебный год для женщины как беременность - длится 9 месяцев и тошнить начинает со второй недели".

razvivaika писал(а):

Я же ,как древняя бабка еще и закатки делаю.

но-но не наговаривай на себя. я тоже катаю

razvivaika
Если у тебя международные звонки не заблокированы, то звонишь обычным образом - плюс, потом код страны, номер, в общем, как обычно.

Медея писал(а):

Не в объемах же и не в весе красота. А в пропорциях, грации, красоте движений и обаянии, которое не измеришь

Танюша, как ты красиво написала!!! Согласна с тобой!!!

Koffe@manka писал(а):

Всем приветик!

Привет, пропажа!!!!

razvivaika писал(а):

от парадокс- зимой у нас поменьше кг было, а сейчас овощи- фрукты,......

Света, у меня прям, уже какая-то закономерность, за лето пару кг прибавлять
Недавно с мужем обсуждали Эту "Закономерность" - пришли к выводу, что летом больше сборов на природе, типа море - шашлычок (естественно плюс алкоголь и другие вкусняхи), в общем рот не закрывается а тренировок меньше. Я за лето практически вообще забросила свой тренажер, вечная отмазка - жарко, от попрохладней будет - буду опять бегать

мой утренний вес -68,8 кг набрала 0,3 кг

Koffe@manka писал(а):

но-но не наговаривай на себя. я тоже катаю

все подпольно катаем? я думала, одна такая "больная", мои коллеги, никто таким не занимается. А меня прорвало в этом году, уже банки ставить негде, а ещё планы есть.

пятница 53,5 , но расслабляться нельзя!

razvivaika писал(а):

Вот парадокс- зимой у нас поменьше кг было, а сейчас овощи- фрукты,......

Вот и я о чем! Не раз писала по поводу фруктов, что я от них поправляюсь. Опять недавно прочитала, кто хочет похудеть, не больше двух маленьких фруктов в день. На этой неделе немного себя ограничила (только немного!! эда не 1 кг, а 08кг ), вес чуть-чуть снизился

Девочки, фрукты - это сахар! Но отказываться от фруктов и ягод в сезон Не знаю. Мне кажется, фанатизма не надо Если кто-то переживает за вес - кушайте фрукты до обеда Вечером только овощи (свежие или паровые/вареные) и вареная грудкааааа
У меня в Москве мальчик работал - институт физкультуры заканчивал, спортсмен. У него в соц.сети прочитала статус, там типа того - если вы думаете, что самое трудное в спорте это качаться в зале, то вы ошибаетесь. Самое трудное - это жрать каждый день одно и то же
Недаром все спортсмены говорят, что фигура формируется не в зале, а на кухне.

Пойду взвешусь, умняшка я сама вчера картохи с котлетами навернула вечером.

Ой, про шпагат говорили - я сегодня в зале видела девочку, делающую шпагат и продольный и поперечный... Стоя на руках вниз головой думаю, даааа, делаааа

Irok писал(а):

пятница 53,5

Ирин, вот молодец!!!! мне кажется очень хороший результат!!!

Irok писал(а):

все подпольно катаем?

ага хотя в этом году планировала совсем немного закатать, но с помощью мужа получилось блин много, теперь думаем, когда же это есть и как потом некоторым худеть

Амани писал(а):

фигура формируется не в зале, а на кухне.

ой, прям золотые слова моя уже так сформировалась, что в осенние джинсы походу не влезит

Irok писал(а):

Опять недавно прочитала, кто хочет похудеть, не больше двух маленьких фруктов в день.

А у меня сегодня на работе с собой 3 груши, 2 яблока и кефир. Схватила, что было. Как-то забыла приготовить для себя, а того, что мужу готовила маловато оказалось, только на одну порцию. Так что буду жевать, что есть.

Амани писал(а):

я сегодня в зале видела девочку, делающую шпагат и продольный и поперечный... Стоя на руках вниз головой

Класс! Тренер моих девчонок по танцам недавно фотки выставила, где она на одной руке стоит в поперечном шпагате. Мои барышни так впечатлились, ждут-не дождутся начала занятий.

У меня 62
Я безнадежна, короче.

Амани писал(а):

Самое трудное - это жрать каждый день одно и то же

да уж, Марина, люди сами себе труности создают, стоя у плиты на кухне

ЛЛолик писал(а):

и побольше приятных моментов в жизни!!!

и стараться самим эти моменты создавать

Медея писал(а):

на одной руке стоит в поперечном шпагате

вот виртуоз, а

Амани писал(а):

Вечером только овощи (свежие или паровые/вареные) и вареная грудкааааа

еще, кажется. ягоды тоже можно вечером, с кефирчиком
А мой вес сегодня 61,2 кг

Irok писал(а):

я думала, одна такая "больная",

неее не одна(((( здесь подпольных полно)))

Амани писал(а):

Но отказываться от фруктов и ягод в сезон

мне тоже не хочется - зная. что скоро это уже все пройдет.

Амани писал(а):

Я безнадежна, короче.

так то же может уже мышцы??
Тренировки, наверное зря не проходят. Ну мне очень хочется в это верить.
У меня как раз закончился абонемент в тренажерку. Пару недель пока пропущу, а то чувствую себя немного загнаной. Все время куда-то спешу.

Koffe@manka писал(а):

так то же может уже мышцы?? Тренировки, наверное зря не проходят.

Не проходят зря! Мышцы есть! Какие-то хуже прокачиваются, например, трицепс (это то, что на нижней части рук некрасиво провисает даже у худеньких женщин , потому что мы в быту этой мышцей практически не пользуемся)
На трицепс у меня прогресса нет пока, если грудь начинала качать гантелями по три кг в каждой руке, сейчас уже по 5 кг без проблем. Трицепс же "стоит". Ну ничего, добьем. Отжиматься начала вот на трицепс (а-ля как на брусьях)
На ногах квадрицепс прям обрисовался, это передняя часть бедра до колена - потому как он и в приседе работает, и в жиме, наверное, за счёт этого быстрее прокачивается
Становую делаю пока с небольшим весом, но уже легче... То есть, потихоньку, полегоньку.
НО! Жир-то! Он сверху! Скрывает мои труды надо больше кардио и меньше углеводов

У меня щас фигура, знаете, как от двух разных людей - до талии верхняя часть стала более подтянутой, но вот то, что ниже тут фоткалась и по фоткам это заметила - раньше я была как бы более "равномерной" видимо, с этих вот проблемных зон - "спасательный круг" и ляхи - хуже всего уходит

Амани писал(а):

посуше верх стал,

Марин, кажется, что рельеф руки стал иной.

Амани писал(а):

с этих вот проблемных зон - "спасательный круг" и ляхи - хуже всего уходит

да, у меня так же

Амани писал(а):

На трицепс у меня прогресса нет пока,

на верхней левой фотке видно его очень, а на других, кажется тоненькая ручка

Амани писал(а):

сама вчера картохи с котлетами навернула вечером

Ох, от души посмеялась почитав тебя!

Амани писал(а):

Если кто-то переживает за вес - кушайте фрукты до обеда

я переживаю, но кушаю и после обеда

zamsha писал(а):

Ирин, вот молодец!!!! мне кажется очень хороший результат!!!

Спасибо, я на этой неделе спокойна, посмотрим чего дальше. С этой недели перестала бегать по утрам, скажу почему! , уже в 5 утра темно, боюсь выходить на улицу . Делаю 40-ка минутную зарядку дома. Может изменения в физнагрузке дали результат

zamsha писал(а):

хотя в этом году планировала совсем немного закатать, но с помощью мужа получилось блин много, теперь думаем, когда же это есть и как потом некоторым худеть

я обычно не очень налегаю на закрутки, а это не знаю, как быть. От них поправляются сильно? Тут я как то не очень в курсе дела

Медея писал(а):

Так что буду жевать, что есть.

Ха! У меня - это только с собой!!! - 2 нектарина, 2 яблока, 1 груша, кусок рыбы и огурец , ну совсем немного

Koffe@manka писал(а):

неее не одна(((( здесь подпольных полно)))

пол ведра помидорок ждут меня, сегодня

Амани писал(а):

но при этом пузо

Девочки, издевательницы!!! Смотрю на ваши фотки и понимаю, какой я жиртрест со своим 53,5!!! Пузо!!! Да! многое зависит от роста и кто чего делает, в 60 с лишком классно выглядите!!!

Амани писал(а):

до талии верхняя часть стала более подтянутой, но вот то, что ниже

Маришик, тоже самое у меня. Верх заметно подтянутей, руки у меня раньше всегда полноватыми были и кубиков на животе никогда не было, а сейчас появились, но строго до талии. Нашла свою фотку в купальнике в 18 лет, так мне разница очень заметна, округлости и пухлости в верхней части поубавилось, правда и на задней поверхности бедра тоже рельеф появился. А муж сказал, что я такая же и осталась, наверное, думал, что комплимент делает.

Амани писал(а):

Мне кажется, посуше верх стал

Да-да, заметно! Шея, руки подтянутей!

Амани писал(а):

но при этом пузо

А вот пуза нигде не вижу.

Irok писал(а):

Делаю 40-ка минутную зарядку дома. Может изменения в физнагрузке дали результат

Ириночка, нет чтоб поспать , да? 40 минут с утра - приличная тренеровка