От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Амани писал(а):

сама вчера картохи с котлетами навернула вечером

Ох, от души посмеялась почитав тебя!

Амани писал(а):

Если кто-то переживает за вес - кушайте фрукты до обеда

я переживаю, но кушаю и после обеда

zamsha писал(а):

Ирин, вот молодец!!!! мне кажется очень хороший результат!!!

Спасибо, я на этой неделе спокойна, посмотрим чего дальше. С этой недели перестала бегать по утрам, скажу почему! , уже в 5 утра темно, боюсь выходить на улицу . Делаю 40-ка минутную зарядку дома. Может изменения в физнагрузке дали результат

zamsha писал(а):

хотя в этом году планировала совсем немного закатать, но с помощью мужа получилось блин много, теперь думаем, когда же это есть и как потом некоторым худеть

я обычно не очень налегаю на закрутки, а это не знаю, как быть. От них поправляются сильно? Тут я как то не очень в курсе дела

Медея писал(а):

Так что буду жевать, что есть.

Ха! У меня - это только с собой!!! - 2 нектарина, 2 яблока, 1 груша, кусок рыбы и огурец , ну совсем немного

Koffe@manka писал(а):

неее не одна(((( здесь подпольных полно)))

пол ведра помидорок ждут меня, сегодня

Амани писал(а):

но при этом пузо

Девочки, издевательницы!!! Смотрю на ваши фотки и понимаю, какой я жиртрест со своим 53,5!!! Пузо!!! Да! многое зависит от роста и кто чего делает, в 60 с лишком классно выглядите!!!