От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Irok писал(а):

Делаю 40-ка минутную зарядку дома. Может изменения в физнагрузке дали результат

Ириночка, нет чтоб поспать , да? 40 минут с утра - приличная тренеровка