Без особого труда похудела на 10 кг.

Dinich писал(а):

Минимальный перерыв между едой 2 часа - считая с момента когда начала есть или когда закончила трапезу?

Уже задавались этим вопросом. Пришли к выводу, что считать, от окончания трапезы, если она на долго затягивается.

Dinich писал(а):

И еще вопрос, овощи тоже входят в "стакан"?

А как же?

Dinich писал(а):

росто мне нравятся разные овощные салатики, в том числе и с зеленым салатом. А он довольно "пышный", т.е. двумя листиками можно весь стакан заполнить, а "есть" нечего

Ну, утрамбовать салат. Ни кто не говорит, что в пышном виде.

Dinich писал(а):

Поэтому, конечно, в таком случае выбор падает на более существенную пишу. Значит получается, что потребление овощей сводится к минимуму. А это тоже не совсем полезно

Почему? Это смотря как тебе больше нравится. Можно же в один прием овощей натрескаться с картошкой, например, а в следующий те же овощи, но с мясом. А можно и одни овощи или фрукты в какой-то прием съесть. Вот я в 12 съела 2 небольших яблока. А пойду на обед в 2 часа - супчику похлебаю и помидорчик съем.

Lugnat писал(а):

Сижу, соображаю как фото загрузить...что то не выходит....наверное большая! И линеечку хочется.....

Смотрю, со всем разобралась.

Lugnat писал(а):

может с вами получится, как говорят "На миру и смерть красна!"

Обязательно получится.