Без особого труда похудела на 10 кг.

я вчера забыла отписаться у меня все на месте

вот ведь, ровно достигла линеечки, но будет прекрасная читтинговая неделя. ладна, повожу еще на себе жир, потом возьмусь. 80 кг - заколдованные. Ничего уйдут

Здравствуйте, девочки! Примите и меня в свои ряды. Очень хочу похудеть, но в одиночку никак не получается. Сообща веселее! У меня сейчас 78,5 кг. Принимаю гормональные препараты. Вес неуклонно ползет вверх. С сегодняшнего дня хочу попробовать диету "стакан". О результатах обязательно отчитаюсь!

Наташ, давай к нам

Ме-лисса писал(а):

Здравствуйте, девочки! Примите и меня в свои ряды. Очень хочу похудеть, но в одиночку никак не получается. Сообща веселее! У меня сейчас 78,5 кг. Принимаю гормональные препараты. Вес неуклонно ползет вверх. С сегодняшнего дня хочу попробовать диету "стакан". О результатах обязательно отчитаюсь!

Спасибо за гостеприимство! Уверена, у нас обязательно получится похудеть. Диета привлекательная, а компания душевная! Бросать не захочется!

Наташа- Ната, ребятки как? как стадион, если еще с мужем этим не замирилась, смотри какой по нашему делу плюс - доедаешь только диетическое за детями. Выше нос, матриархат приближается, даже политологи некоторые говорят

самое главное иметь желание похудеть..остальное это все вложение..

И я хочу к вам. Сейчас 78,5 кг. Стараюсь особо сладкое не кушать. Но, такой сладкоежке как я очень тяжело. Попробую мерять порции. Ато кушаю когда как получится, или перекусами

Сегодня пятница. Я с отчетиком. За эту неделю сбросила 2,5 кг. Очень приятно. Понимаю, что первые килограммы всегда так быстро слетают, тк уходит вода. Но все равно очень радуюсь. Вот бы так и дальше! На стаканчиках сидеть очень приятно. Голода нет, приятная легкость есть. Я в свои стаканчики пока кладу все вкусное, калории не считаю, но два часа всегда выдерживаю. Отличная диета!

Tash'ka, привет!
Присоединяйся! Будем вместе стаканиться

Ag@ta
Я на месте топчусь, но ранее скинутое не набираю. Со стадионом конечно распрощалась, ребёнка одного не могу оставить.
А доедаю конечно диетическое, я ему полезную пищу готовлю.
На нервной почве вернулась к привычке кушать ночью, видать гормона счастья не хватает )))
Муж..... А что муж??? Сволоч он. Пытается вернуть любыми способами, вещи не отдает, были и угрозы и слезы. И давил на то что сердце у него больное, помирать каждый день собирается. Я не исключаю что вернусь к нему, все ж у нас отношения хорошие были, ни измен, ни битья и т.п. Ребенок очень скучает, вчера видились, так потом успокоить не могла. Но! Его надо проучить, он обнаглел и сел мне на шею. Постпвила условия ему и буду настаивать на своем до конца.
И еще признаюсь - на самом деле никакой он мне не муж. 5 лет прожили, сыну 2 года уже, а он даже замуж не позвал.
Так что пока не дождусь предложения не вернусь.

Наталья Свищева писал(а):

Так что пока не дождусь предложения не вернусь.

Правильно решила!
Я также на месте. Ну, может сколько-то грамм скинула, но на механических это не особо видно.

Девочки! Всем привет! Давно не писала, хотя читаю постоянно!
У меня все на месте ни в +, ни в -. Даже в отпуске не набрала, а скинула 500 гр. Но потом они обратно вернулись. Так и топчусь на одном месте.

Наталья Свищева писал(а):

Ag@ta Я на месте топчусь, но ранее скинутое не набираю. Со стадионом конечно распрощалась, ребёнка одного не могу оставить. А доедаю конечно диетическое, я ему полезную пищу готовлю. На нервной почве вернулась к привычке кушать ночью, видать гормона счастья не хватает ))) Муж..... А что муж??? Сволоч он. Пытается вернуть любыми способами, вещи не отдает, были и угрозы и слезы. И давил на то что сердце у него больное, помирать каждый день собирается. Я не исключаю что вернусь к нему, все ж у нас отношения хорошие были, ни измен, ни битья и т.п. Ребенок очень скучает, вчера видились, так потом успокоить не могла. Но! Его надо проучить, он обнаглел и сел мне на шею. Постпвила условия ему и буду настаивать на своем до конца. И еще признаюсь - на самом деле никакой он мне не муж. 5 лет прожили, сыну 2 года уже, а он даже замуж не позвал. Так что пока не дождусь предложения не вернусь.

Наташенька .хочу поддержать тебя!Держись! если он дейстительно без тебя не может жить.ты это поймёшь и почувствуешь .Нельзя им потакать.всё прощать.даже если любишь-они перестают уважать и соответственно обращаются и ведут себя .Саму себя тоже надо любить и уважать! Тогда и он будет любить и уважать .а если -нет.тогда он и не нужен! Счастья тебе.отвесов и здоровья!

Горпинка
Спасибо за поддержку. Вчера виделись и еще больше разругались. Начинаю сомневаться и в его словах и в своих чувствах. Хотелось бы конечно что бы ребенок рос в полноценной семье с родным отцом, но понимаю что он совершенно никаких выводов не сделал и ругань наша не прекратится. А зачем ребенку на это смотреть? Зачем слышать как папа на маму орет?
Вот теперь думаю как правильно воспитать сына без мужчины в семье...

Что-то никто не отчитывается? Я тоже в пятницу забыла У меня был отвес всего в 250 грамм. Мало, конечно, но я нарушала. Вышла на работу, все время не регулярно ем, большие перерывы. Ну дома потом, естественно, не могу ограничиться одним стаканом. Буду стараться.

всем привет! у меня все на месте

Ме-лисса писал(а):

Что-то никто не отчитывается? Я тоже в пятницу забыла У меня был отвес всего в 250 грамм.

А я была в плюсе. Отругала себя, а в врскресенье были гости... был шашлык и прочие вкусности... И что теперь остается только догадываться. К весам и сантиметру не подхожу. Боюсь

Девочки, доброго вечера всем! Как у вас тут уютно, дружно и весело Хочу в вашу компанию! Если вы не против.

Конечно не против. Присоединяйся. Рассказывай о себе.

Сижу, соображаю как фото загрузить...что то не выходит....наверное большая!
И линеечку хочется.......Ну, а что рассказать.....3 года назад вышла замуж....успокоилась и понесло меня До замужества жили вдвоем с сыном, он у меня тогда спортом занимался вес держали хором , школу окончил, выучился на зубного врача, стал самостоятельным.....а я не думала не гадала, замуж вышла.......мужа баловала вкусняшками, люблю готовить! Ну, а поесть святое дело.............вот итог разъелась при моем росте 156 вешу 77.8 кг.....давно пытаюсь сбросить, но 4-5 кг.....и те назад ползут под шкуру решила......может с вами получится, как говорят "На миру и смерть красна!"

Девочки, добрый день!

Я к вам как к профессионалам со своими вопросами
Минимальный перерыв между едой 2 часа - считая с момента когда начала есть или когда закончила трапезу?
И еще вопрос, овощи тоже входят в "стакан"? Просто мне нравятся разные овощные салатики, в том числе и с зеленым салатом. А он довольно "пышный", т.е. двумя листиками можно весь стакан заполнить, а "есть" нечего Поэтому, конечно, в таком случае выбор падает на более существенную пишу. Значит получается, что потребление овощей сводится к минимуму. А это тоже не совсем полезно

Dinich писал(а):

Минимальный перерыв между едой 2 часа - считая с момента когда начала есть или когда закончила трапезу?

Уже задавались этим вопросом. Пришли к выводу, что считать, от окончания трапезы, если она на долго затягивается.

Dinich писал(а):

И еще вопрос, овощи тоже входят в "стакан"?

А как же?

Dinich писал(а):

росто мне нравятся разные овощные салатики, в том числе и с зеленым салатом. А он довольно "пышный", т.е. двумя листиками можно весь стакан заполнить, а "есть" нечего

Ну, утрамбовать салат. Ни кто не говорит, что в пышном виде.

Dinich писал(а):

Поэтому, конечно, в таком случае выбор падает на более существенную пишу. Значит получается, что потребление овощей сводится к минимуму. А это тоже не совсем полезно

Почему? Это смотря как тебе больше нравится. Можно же в один прием овощей натрескаться с картошкой, например, а в следующий те же овощи, но с мясом. А можно и одни овощи или фрукты в какой-то прием съесть. Вот я в 12 съела 2 небольших яблока. А пойду на обед в 2 часа - супчику похлебаю и помидорчик съем.

Lugnat писал(а):

Сижу, соображаю как фото загрузить...что то не выходит....наверное большая! И линеечку хочется.....

Смотрю, со всем разобралась.

Lugnat писал(а):

может с вами получится, как говорят "На миру и смерть красна!"

Обязательно получится.

Dinich
У дробного питания есть несколько"разновидностей". Вот мы стаканами питаемся, можно блюдечком, 5-ю столовыми ложками или взвешивать порцию - 200 гр. Может попробовать по весу? Мне так даже больше нравилось, но сейчас весов нету.

Наталья Свищева писал(а):

или взвешивать порцию - 200 гр. Может попробовать по весу? Мне так даже больше нравилось, но сейчас весов нету.

Хм! Некоторые продукты легкие сами по себе, а объем занимают очень приличный.Тот же хлеб. 200 гр хлеба это где-то четверть буханки, если она килограммовая. А есть буханки и с меньшим весом. Или, скажем, зефир, безе. Это то, что в голову первое попавшее пришло.В стакан 200 гр этих продуктов не утрамбуешь.