Без особого труда похудела на 10 кг.

Dinich
У дробного питания есть несколько"разновидностей". Вот мы стаканами питаемся, можно блюдечком, 5-ю столовыми ложками или взвешивать порцию - 200 гр. Может попробовать по весу? Мне так даже больше нравилось, но сейчас весов нету.