Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov
Согласна, но когда я ела по весу, то ни разу в голову не пришла мысль съесть 200 грамм безе ))) Кстати, картофельное пюре такое тяжелое оказывается )))
В принципе у меня вся еда помещалась на блюдечко. Так что если иногда и был перебор по объему, то не на много.
Этот принцип (взвешивание порций) отлично работает. Знакомая моей сестры так худела.

Где отчетики? Девочки, признавайтесь, у кого какие успехи? (я к весам не подхожу, боюсь )

Я давно ничего не писала, но захожу в тему и читаю постоянно.Последний раз писала в конце июня.Тогда был вес у меня 62,8кг. Потом был отпуск, дома ремонт, поездка на море.С мужем, как и Наташа тоже разъехались.За эти два месяца даже видела на весах 61,2кг. Но вот стабильно пока 62кг. Бывает + или -, но это когда чего съем, типа арбуза, груш. Выгляжу довольно стройно, но надо-бы немного физ. упражнений для упругости. А то в одежде выгляжу вроде ничего, а разденусь сама себе не нравлюсь,наверное потому что не 16 уже. В общем передвину линеечку на заслуженных 62кг

ли-ли-я
Какая ты молодец! сильно похудела. А за сколько времени? Только на стаканчиках?
Я как на работу вышла, все время нарушаю. Не ем, не ем, потом как налуплюсь. Дома получалось легко, на работе никак не налажу режим.

ли-ли-я писал(а):

Последний раз писала в конце июня.Тогда был вес у меня 62,8кг. Потом был отпуск, дома ремонт, поездка на море.С мужем, как и Наташа тоже разъехались.За эти два месяца даже видела на весах 61,2кг. Но вот стабильно пока 62кг. Бывает + или -,

Все равно молодец. А я опять в + ушла. но все объективно. всю неделю нарушала. Попробую продержаться эту неделю без нарушений. Посмотрю к чему приду к пятнице.

Ме-лисса писал(а):

Дома получалось легко, на работе никак не налажу режим.

А мне на работе легче. Дома или забуду про время, или наемся больше положенного.

Ме-лисса
Наташа, я на стаканчиках с 26 января, но взвесилась 14 февраля.Получается 7 месяцев я в теме.Не могу сказать, что все семь месяцев я ела строго по стаканам, обычно овощи у меня идут сверх стакана,иногда пачечка мороженого может проскочить не совсем вовремя. Все мы живые люди, не роботы запрограмированные.Но вижу по себе, если пить воду 1,5л в день, вечером белковое что-то, утром каша, в обед суп, борщ. Кусочек хлеба и овощи у меня идут сверх стакана.Результат будет обязательно, главное такое питание сделать нормой жизни.
А на работе мне тоже легче. Я все дома с вечера распределяю,беру на работу.Но у всех работы разные конечно, я могу себе позволить пить чай хоть каждый час.

Девочки, здравствуйте! Я в перекусы повадилась есть сушки 3 шт и пол зефирки, кружку чая...... как думаете? или желательно фрукты, творог в перекус? конечно я темку читала и каждый "извращается" как может и индивидуально..... но вес стоит! читала, что и это нормально..... но так хочется хоть маленького сдвига в минус, а то стимула никакого

Да, нет. Есть можно что угодно. Главное за пределы не вываливайся. К тому же зефир считается не слишком калорийным лакомством. Но, я по себе знаю, если начинаю в перекусы налегать на всякие печенюшки, то вес в лучшем случае останавливается. Так что я бы на твоем месте сократила перекусы с сушками, а прибавила творожно-овоще-фруктовых.

Да, так и сделаю....Сегодня "талию" замерила 95 см..........Да, уж........Я свою Наталию узнаю по талии.......где талию делать будем?

Lugnat писал(а):

Сегодня "талию" замерила 95 см..........Да, уж........

А до стаканчиков сколько было?

Я на стаканчиках вторую неделю, а до этого талию не измеряла.........

Всем привет!
У меня небольшой отвес за август - всего ничего Но сегодня на весах увидела долгожданные 79,9 кг

ОГО.... Валентина, вы реально долгожитель форума

Lugnat писал(а):

Я на стаканчиках вторую неделю, а до этого талию не измеряла...

Зря. Жир он легкий. По весу можно и не ощутить. А измерение помогает понять произошло что или нет. К тому же в какой-то момент может начать нарастать мышечная масса, которая значительно тяжелее жира.

Valentina47 писал(а):

У меня небольшой отвес за август - всего ничего Но сегодня на весах увидела долгожданные 79,9 кг

Валя! Поздравляю!

Lana_nov писал(а):

Поздравляю!

Света, спасибо
Теперь только бы опять не набрать лишнее

Сегодня пятница, день отчетов (когда-то так у нас было заведено ). Мне наконец-то удалось взвеситься именно в пятницу . На сегодняшний день вес 78.8.

Всем привет! Регулярно вас читаю и жру, какое-то осеннее голодание напало,в отпуске держалась, на все включено даже похудела, приехала домой и понеслось...все что не приколочено.До обеда держусь, а после...правда не ем после 6, но только потому, что больше не могу.Поправилась и по объему и по кг.С понедельника торжественно клянусь начать приводить себя в форму, в след. пятницу с отчетом!

Блин! Вообще из головы вылетело! Что ж подождем до следующей пятницы. Не забыть бы!

Пятница. Мой первый отчет. -300 за неделю......- 4 см в талии!

Отличный результат!

здравствуйте, я себя измерюю на полном выдохе. ) Весы правдивее

У меня неделя была грустная - уколы, обезболивающие таблетки (а я от них здорово отекаю), внутривенные вливания. Ела, когда получится, и особо не готовила. Сегодня на весах почти килограмм в плюсе. Линеечку пока не меняю - сегодня последний внутривенный укол, надеюсь, отеки станут уходить.

Валя, лечись, и дробное питание в помощь

Ag@ta писал(а):

Валя, лечись, и дробное питание в помощь

Ирочка, я стараюсь