Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov
Согласна, но когда я ела по весу, то ни разу в голову не пришла мысль съесть 200 грамм безе ))) Кстати, картофельное пюре такое тяжелое оказывается )))
В принципе у меня вся еда помещалась на блюдечко. Так что если иногда и был перебор по объему, то не на много.
Этот принцип (взвешивание порций) отлично работает. Знакомая моей сестры так худела.