От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

последним временем читала много информации про мотивацию, в итоге все это фигня... нужно развивать в себе дисциплину, а это в какой-то мере и сила воли

Лена, согласна!
Помогает мне планы писать, а потом с таким удовольствием отмечать, что сделано