От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Амани писал(а):

гигантская виноградная улитка

Ой, это которые нынче супер популярные питомцы? Или простая ,с улицы?))))))

Koffe@manka писал(а):

развивать в себе дисциплину, а это в какой-то мере и сила воли

главное система, т. е не отходить ни на шаг, не делать поблажек на усталость, непогоду и пр.Вот тогда у меня получалось. А стоит один раз пропустить, пожалеть себя и все.... понеслось- то темно, то холодно, то еще что нибдь.
Но это я умничаю, сама сейчас не бегаю, в зал не хожу, толстеюююю