Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

конечно можно

irina-s писал(а):

Конечно, присоединяйся к нам.

Спасибо!!

irina-s писал(а):

что за питание, расскажи

это питание, которое закладывается у нас с самого детства! С кем-то остается на всю жизнь, а у кого-то с возрастом оно меняется Если кратко, то основной принцип - это есть только при возникновении настоящего голода, но не при эмоциональных или других причинах. Есть только любимую еду, до чувства насыщения, не переедая. Никаких запретов на продукты и на время принятия пищи. Хоть в 3 часа ночи бутерброд с майонезом, но обязательно по голоду и до чувства насыщения, а не целый батон Грубо говоря, система говорит "Нет" диетам, и доказывает, что они не работают. Книга, которую я прочитала на эту тему так и называется "Гудбай, диета!". Вот и все

irina-s писал(а):

Еще одна сестра по несчастью.

Оо, это точно! Как же можно пройти мимо чудесных блюд с любимого форума!