Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Спасибо, девочки, за ваше внимание! Очень приятно

Меню на завтра:

Завтрак (7,00) - вареники+сметана
Обед (13,00) - гречка+салат (помидор, огурец, перец, базилик, 1 ст. л подс. масла), яблочко.
Ужин (18,00) - творог+яблоки (сделаю салатик).

Вес каждой порции грамм - 200, но не больше 300.

Девочки, а печеные яблочки можно на ужин? (пару штучек)