Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро!
Сегодня ем:
Завтрак 8-00: системный рис с фаршем, 300 гр. (увы, остальное всё съели), мороженное, стакан компота без сахара
Обед 13-30: системный борщ (проверенный рецепт) с кусочком варен. говядины - всего около 400 гр., яблоко, кусочек свежего огурца
Ужин 17-30: пару апельсинов (очень захотелось), 100 гр. творога, стакан кефира