Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, красавицы!!!

завтрак 9.30: кофе, 2 кусочка тёмного хлеба с колбасой и с сыром, 50гр пирога, 37гр вафля в шоколаде

обед 13.30: рис, тушённые овощи (доедаю)

ужин 17.30: творог, половина яблока, 2 кусочка арбуза.. или пару огурцов с огорода

с завтрашнего дня хочу устроить "рыбный день"