Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

Redo4ka писал(а):

Тоже 100 гр?

нее, вчера баночка была 200 гр

miss_mmdemsi
Привет
да, без системы уходишь в зажор. Макарошки, картошечка и т.д.
Мурлик
Привет

Сегодня ела:
З. 8-30 оладьи и сметанка , чай, чоко пай
О. 13-00 ленивые голубцы 3 шт ( фарш, морковь, лук, капуста, тушила в соке из помидор в собств, соку + 1 ч.л. сметаны), помидор 2 шт, яблоко 1 шт
У. рис бурый+ тушеная капуста ) капуста, морковка, лук, чеснок, перец болг, помидоры в собст. соку) + 2 помидора, чай.
На завтра
З.каша овсяная, батон поджаренный с сахаром ( не знаю как написать, батон обмакнуть в молоке и обжарить и сверху посыпать сахаром), чай
О. ленивый голубец + рис бурый+ капуста тушеная + огурец малосольный ( огурец, чеснок, укроп , соль., яблоко
У. либо как сегодня , или если выберусь в магазин , то творог и яблоко2 шт