Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый день!
я сегодня консервированием занимаюсь... банок, блин, не хватает

итак сегодняшнее меню
завтрак 10.00: кофе, булочка с семечками тыквы, колбаска, шоколадный торт (отвела душу по сладкому! )

обед 13.30: системный плов - фарш потушила с луком и морковкой, добавила наш рис, и до готовности.

ужин 17.30: творожок, салат из помидор и огурчиков.
все приёмы пищи до насыщения!!!