Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девули!

Pulemet4ica писал(а):

Печеночные оладьи

расскажи как делаешь. в духовке? я боюсь все, что прилипнут

Татьяна М. писал(а):

Ты возьми добавь в творог кефирчика или молочка, взбей вилочкой или блендером. Порежь мелко чернослив, яблочко или тоже блендером. Такая вкусняшка получается

вот я только так и полюбила творог))
Итак завтра:
7-30. 4 манта домашних, кофе с печеньем, чуток винограда
13-00. 2 котлеты из фарша говядина+курица+лук из духовки. Рис пропаренный примерно 150г
17-45. Творог 200, криспы, сыр 50