12:30 http://forum.say7.info/topic70198.html Кажется, в заправке тоже все разрешенное на обед? Если масла всего 1 ч.л. Горчицу же можно?
Арбуз, слива, вода с газом или чай
17:30 гречка с молоком
Маш, горчицы тоже немножко с чайную ложку. На ужин крупы с молоком нельзя