Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Машк@ писал(а):

17:30 гречка с молоком

нам на ужин крупы с молочкой нельзя!!! Добавляй к гречке или овощи или фрукты, но не молоко!!!!

у меня на завтра такое же меню, как сегодня, поменяется немного завтрак.