От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

неужели не смогу до заветных 55 кг добраться?

Сложный вопрос Добраться, может, и сможешь, но это будет очень долго, тяжело, с ограничениями, лишениями и проч. А как потом удержать вес на этой отметке? Сорвешься рано или поздно и поползет стрелка весов вверх. И все труды пойдут насмарку. При твоем росте вполне можно ориентироваться на 60 кг, ну, ладно, 58. И выглядеть ты в таком весе будешь потрясно, хотя и сейчас у тебя все ОК Так что не страдай от этого, все у тебя хорошо

ЛЛолик писал(а):

Все же мне помогает похудеть не ужинать однозначно

Вот и я стараюсь перестать жрать на ночь, не всегда это получается, но стараюсь