Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

яблоко из микроволновки

расскажи плиз, как запекаешь? у меня ранетки, их можно так?
Меню на завтра:
7-15. Хычин 1, супчик маленько, арбуз, кофе
13-00. запеканка: фарш из говядины, кабачка и чеснока, сверху помидоры и сыр, арбуз
17-45. Творог+3 ранетки+кефир