От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик
Мне тренер с прошлого спортзала говорила рисом разгружаться.Стакан что ли(посмлтрю если надо)отвариваешь без соли и день лопаешьИ много воды.Но я правда минералку подключала вместо воды.Но все остальные дни то у нас были в основном белковые.Ну что могу сказать,голодно конечно,но как не странно по 1,5-1 кг(видимо воды)сбрасывалось.Но я редко решаласьХотя ощущения после такого дня(если выдержишь)очень приятные..