От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

На мой взгляд от любой диеты вред-это же ограничение!!!!А рано или поздно все равно возвращаешься в привычный круг питания.Это или нужно полностью изменится и навсегда отказаться от каких то вещей

Верно, надо менять образ жизни, а это неимоверно тяжело. А диета - это что-то временное. Да, эффект от нее может быть, и хороший, но как потом удержать вес? Вечно ведь сидеть на диете не будешь
И как можно отказаться от каких-то вкусняшек, если знаешь уже их вкус

Амани писал(а):

Несмотря на "широкую кость" рассекала там в шортах, так что ждите душераздирающие фотки

Очень ждем вашу "широкую кость"

ЛЛолик писал(а):

Я не любитель риса, разве что в плове... тогда уж гречку поесть можно? без соли и весь день?

Можно, с кефиром

Koffe@manka писал(а):

Вчера была на родительском собрании в школе - то многие родители уже тоже жаловались на что-то вирусное у детей (коллективные сопли какие-то )

Адаптация такая Всем деткам здоровья и не болеть !!!

Жанна Аркадьева писал(а):

чтобы худеть не обязательно на строгой диете сидеть, нужно чтобы все в комплексе было, так сказать здоровый образ жизни - спорт, правильное питание, здоровый сон и по минимум вредных привычек!

Спасибо, Капитан Очевидность
Всем приятных выходных