Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

бобовые можно с рисом сочетать???

можно!

Татьяна М. писал(а):

Женечка, поделиииись ранетками

мешок достаточно?)))
Сегодня кушала так:
9-00. Всякое развсякое, понемногу, не оъбелась)))
13-30. Гречкоблин (по мотивам овсяноблина). Взяла 1 яйцо, 2 ст.л. воды и 3-4 ст.л. гречневых хлопьев. Очень вкусно получилось. Хрустящий такой. Жарила на блинной сковороде без масла. Начинка: фарш с мелко тертым кабачком, тушеный в собственном соку с томатной пастой. Сыр потерла.
Арбуз пара кусков.
17-45. Рис пропаренный с томатной пастой, 1 помидор.
Все до насыщения.

Завтра:
7-30. Кофе и пироженка
9-45. Бутеры, конфета, фрукты (ДР у коллеги)
13-00. Как и сегодня, гречкоблин, арбуз)))
17-45. Творог с молоком, помидор или ранетки