Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик
Я готовлю перец с сырым рисом пропаренный
рыбка жень,очень вкусно пицца с гречневыми хлопьями
Завтра ем
830 молочная каша,мороженое,бутер со сметаной домашней,печеньки, все 250 и кисточка винограла
1330 гречка и подлива из печени исердца с разрешенными овощами и масло по норме,250 и помидор
1730 270 творога запеку с 2 небольшими яблоками и сливами, кружка кефира