Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Машк@ писал(а):

Megaera, я обезжиренный cottage cheese беру.

так содержание протеина практически одинаковое что у фат фри греческий йогурт что у фат фри котттедж чиз.
я просто интерисуюсь почему йогурт плохо... а может быть коттедж чиз хорошо?
по 15-17 грамм на порцию...
а фат фри или 2 погоды не делают, мне фиолетово абсолюдно