Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Старайся всётаки готовить так чтоб ужина хватала

спеку себе на выходные огромную системную запеканку, раскидаю на 5 порций, и в морозилку на неделю, чтоб было по приходу с работы что в рот кинуть.
можно же например грамм 200 запеканки (некая вариация творожной массы с яицом) и яблоко или грейпфрукт?