Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки,здравствуйте!!!!

Мое меню на завтра
на каждый пп по 300грамм
7.00-Спагетти по-летнему 300,1 зефирка
13.00-Рагу ленивое 200(1ст.л.оливк. масла,морковь,лук,капуста,помидоры,огурцы,зелень-тушеные в собственном соку),100 ленивая курочка
17.50-ленивая курочка 300(куриная грудка,тушеная в собственном соку на подушке из лука и чеснока)

За три недели моего отсутствия большого отвеса не случилось,всего 3,5 кг.В отъезде систему конечно понарушала,но старалась придерживаться.А еще стала наедаться тремястами граммами еды за один прием-такая радость для меня!!! Вообщем,продолжаю)
Всем отличного настроения!!!