Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго вечера!

Megaera писал(а):

орехи можно или нет?

нельзя орехи. Только на завтрак

завтра ем:
з 6.00 салат из крабовых палочек, еще чего-нибудь - гр 300, банан
о 12.00 индейка с гречкой как-нибудь по системному без масла - 300 гр, 3 сливы
у 17.00 260 гр зерненого творога с помидором