Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик, девчоночки-худелочки!
Всем хорошего дня и больших-пребольших отвесиков!
Писать было некогда, почитывала с телефона на работе. Кто в строю - молодцы! У кого "минусы" - поздравлялки , "плюсики" - не раскисаем! Сама тоже периодически в нарушителях хожу, после отпуска никак не настроюсь! За три недели всего - 1,6 кг! Я и этому рада! Поменяла линейку и довольная! Муж говорит, что хватит на диете сидеть, уже и подержаться не за что! Завидует, толстячок!
Меню на сегодня:
З. 9.30 (поздно) сырники и кофе! мало, но больше не лезло!
О. 12.30 рыба-щука печ.в духовке в фольге, салат из помид.,лука,йогурта нат.
У. 17.30 творог 5%,яблоко печ.,чернос. 5шт.
Все порции грамм 400, кроме завтрака! Каюсь, равнонасыщаемость и равнообъемность сегодня пострадала!