Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

опять начну взвешивать тогда... не хочется..

Танюш, я такая же ленивая, прямо заставляю себя взвешивать еду! Если этого не делаю, то привес или стояк! Причем, определилась путем проб и ошибок, что мне нужно 250гр. насыщаемой еды и 150гр. не насыщаемой, итого 400гр. на один прием пищи, плюс-минус 50гр. от настроения! Если не нарушаю, то хоть 100-50гр. отвесика есть! А когда ПМС или КД, то лопать хочется, сил нет!