Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет красавицы, может еще кто-то помнит меня
Раньше хоть из кустов наблюдала. а тут 2-х летняя дочка руку сломала со смещением, ездили в областной центр (за 300км) на операцию, и давно не заглядывала. Сейчас идем на поправку. гипс снимать через 1,5 месяца, а спицы когда вытаскивать не знаю. Вот такие новости. Сейчас дома - сново в строю. за это время вес не прибавился, что очень радует.
КоЛеночка - просто умничка
Татьяна М., Рыбка 79 - девочки выздоравливайте
Фиалка1785 - классно выглядишь
Сегодняшнее меню:
з. до 10 - кофе с молоком и сахаром, слойка с курагой - 70г, заварное печенье - 100г, курник- 120г.
о. до 14 - системный плов (рис пропаренный, окорочок, морковь, лук. приправа для плова) - 300г
у. до 17.30 - творог зерненый - 200-250г, помидор, огурец, лук, перец болгарский, ряженка для заливки.
Всем удачной недели