Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветище!!!!
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 2 бутера с колбасой, 1 с икрой, чай зел
О. 13-30 макароны с сыром, салат огурец, помидор, руккола, творог с 1ч.л.олив масла
У. 17-30 творог 200, помидор, перец, чеснок