Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Один из любимейших завтраков

Хлеб сделала по Аничкиному anna a рецепту кекса, только вместо ванили, корицы и подсластителя немного присолила
Ингредиенты:
отруби овсяные 1,5 ст. л.(если на Атаке) или 2 на чередовании
кефир 1 ст.л.
творог (обезжиренный) 1 ст.л.
яйцо 1 шт. или 2 белка
разрыхлитель 0,5-1 ч.л.
(если делаем хлеб, то кладем соль и все)
заменитель сахара 5 табл.(растолочь)
ванилин
корица
Рецепт приготовления:
Все ингредиенты перемешать(я даю настояться 30-60 мин), переложить в формочку для кексика, мне кажется можно и в кружке делать и выпечь 5 минут в микроволновке или 20 мин в духовке.