Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет!! и чЕ правда в молоке можно крупу варить?? тыквенную кашу чтоль забацать

я сегодня
06 30 кофе, блины, кусок хлеба, 2 конфеты
13 00 каша гречневая, салат из редьки и моркови, заправка йогурт+горчица, яблоко, чай с молоком
18 00 творог 200-250+печеное яблоко=ряженки или кефира кружку