Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Машк@ писал(а):

И основной принцип любых диет - не есть больше, чем хочется.

Ой, все! Я больше сюда не вмешиваюсь Хотя ну очень хочется исправить меню обеда...

алешка ру писал(а):

Линейка верная, только я потом цель изменить хочу - на 55 первоначальная была 59

Молодец! Не хочешь похвастаться "до и после"?

Redo4ka писал(а):

17.00 творог с молоком, салат из морковки с кольраби

Меняю на творог с йогуртом и сист.вареньем

Меню на завтра:
7.00 мюсли с молоком, пара кусочков пирога, виноград
13.00 гречка с мясом и овощами, салат из морковки, кольраби и дайкона (заправлю либо йогуртом, либо 1 ч.л. масла нераф.)
17.00 рис, варенье, мандаринка