Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М.
Я с собой на учёбу брала перекусы свежие овощи и термос чая. Перекусывала в часов 10, а чай цедила постоянно так как у нас холодно было. Перекусы в 50 грамм не придерживалась, ну мало это Иногда могла позволить и бутер. Худелось не плохо. Тут мне кажется нужно смотреть по себе, как можешь перенести это время. И как вес от реагирует на это. Я завтракала в шесть утра, домой приезжала К двум, голоднюшая как волк.