Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сразу отпишусь на завтра.... с завтрашнего дня начинается моя учёба, которая продлиться 4 недели.

итак, завтрак 6.00: кофе, 2 бутерброда, 2 рождественских пряника (2х 50гр)

обед походный 12.00-13.00 (точно ещё не знаю, в какое время пауза ) сосиски (редко!)обычно мне хватает 4 шт., 3 шт. рисовые криспы (редко!), 50гр сыра

завтра после школы нужно идти с документами, домой к обеденному времени не попадаю, поэтому обед походный, много из "редко", но у меня такого давно не было.

ужин 17.30: творог+ молоко, яблочко, чернослив (смешаю в блендере всё!)