Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет!может кто- то помнит я снова на системе- родила дочку, боролись за жирность молока+ гормоны в общем на весы становится страаашно но теперь ребенок немного подрос, время чуть появилось и пора взяться за себя из спорта пока только прогулки с коляской и ходьба с мелкой на руках- не любит засыпать сама и гулять в коляске старшая- папина, а эта мамина заболталась на радостях, в общем проверьте менюшку:
З. 8-30 кофе с молоком, тост с маслом и сливовым вареньем, кит-как маленький, отварное яйцо или омлет из 1 яйца
О. 13-30 рис пропаренный 200г, рагу овощное( кабачок, морковь, лук, помидор тушенные с 1 ч.л растит. Масла) 100г, чай с кусочком пармезана(10-15г)
У. 17-40 творог 250г с отварной свеклой и помидором, чай