Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

[quote="Megaera"]
SweetF@ce писал(а):
Завтра буду жарить 5 т к мне из этих 2 не досталось ни одного- пока я кормила мелкую, старшая скушала весь мой завтрак, а мне оставила свою кашу

хитрая какая старшая!
может не 5 яиц нажарить, может просто добавить углеводы, типа бутер брода?
5 яиц- это на нас обеих а то завтра мой завтрак постигнет та де участь, а я никак не хочу овсянку есть
Менюшка на завтра
З. 9-00 кофе с молоком, яичница из 2 яиц, кусок сметанника, может бутер с паштетом
О. 14-00 курица тушенная в йогурте( куриные ножки и бедра обжарить с 1 ч.л растит. Масла,+ луковицу, потушить, добавить йогурт без добавок и на режим молочная каша ) 2-3 шт, 200г пропаренного риса, огурец, помидор
У. 17-30 творог 250г с системным вареньем
Вечером идем на день рождения, буду пить сухое красное вино и пару ломтиков сыра