Без особого труда похудела на 10 кг.

Ag@ta писал(а):

а если в неразжиженом, то так неусвоенные и проходят навылет [URL=http://pozdravitel.ru/smajliki/][/URL]

Ну это про питьё горячего чая во время еды к нам .получается не относится? Если весь объём пищи за один раз-стакан .куда ж ещё чай добавлять? Я из этой заметки для себя взяла на вооружение про питьё воды.давно усвоила .что надо пить много.но всё равно забывается.а если вот так по этой схеме-лучше запоминается.что надо пить чистую воду.А чай чёрный или зелёный иногда пью в перерывах между едой .через 2 часа.раньше нельзя.но без сладостей.