Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Татьяна М. писал(а):

Забегай к нам ооочень часто, чтобы не срываться..

реально помогает))

Megaera писал(а):

ой, как мне это знакомо капец

да такая же беда... Достигаю 60-61, и понеслать голова в путешествие от комплиентов

Megaera писал(а):

я вот уже третий день под впечатлением о

я вот пропустила момент с фотками ((((
Сегодня спонтанное меню:
9-00. Немного картошки,ю тушеной с луком и йогуртом+1 ст.л. майонеза. Около 200г. 2 блина
13-30. 10 суши-ролов (в пути заскочили поели)
Ужин пропустила, проавда в 21-00 слопала арбуза кусок. косяк, но вроде как вода
Сегодня взвешивалась. вес, как и 2-3 недели назад. 66,6. Как всегда многие годы для меня это критическая точка. Помню в мае тоже стояла как раз на 66,6
Завтра:
6-30. Что не приколочено . Быстро и без готовки
до 9-00 море кофе . Везем ребенка на тренировку, там кофе-автоматы.
Обед не знаю как сделать. Подскажите. Мне нужно на тренировку свою и успеть вернуться до 15-00. Как лучше? Пообедать в 12 и на спорт или после спорта часа в 14?
Ужин до 18-00. Шашлык собственного маринования.