Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Васеля писал(а):

а суши редко,это насколько редко?

Если больше ничего из "редко" нет, то раз в 7-10 дней
Меню на сегодня (постараюсь не сбиться с него)
8.30 овсяноблин с сыром и бананом, рж.хлеб с салом, чай с вареньем
13.00 нут с овощами, чай с сыром
17.30 смузи из творога, молока и шпината, запеч.свекла