Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ирiн@

Ирина

44 года
Н.Новгород
меню на сегодня было:
завтрак 7.30 каша дружба (пшено и рис) на молоке с тыквой гр 300, весов нет определяю на глаз, но тарелка большая с горкой, бутерброд с маслом и сыром, кофе с молоком.
10.00 зеленый чай б/с
11.30 кофе с молоком б/с

обед в 13.00
рис наш вареный с том. пастой 200гр, тушеные овощи ( лук, морковь, цв. капуста, брокли, струч. фасоль без масла) 100гр, курица отварная 200гр,

16.00 чай зеленый б/с

ужин в 17.30
курица отварная без кожи с чесноком, укропом, поела с бульеном гр 350

вечером зеленый чай б/с

 
03 Окт 2015 22:43

Страница 771 из 1000