| Лора-а писал(а): |
| маркируешь то что хочешь откоментировать и н |
это в смысле выделяешь? попробую, спасибо!
| Лора-а писал(а): |
| Мне кажеться это больше чем 350 будет, пару кусочков селёдки грамм на 50вытянут точьно, бутер думаю больше чем 50грамм вешает. |
может быть, я пишу примерно, т.к. нет весов....,
меню на завтра
07-07.30 жаркое в горшочке 300гр, бутер с колбасой, кофе с молоком и сахаром
до обеда чай зеленый б/с, кофе б/с, вода
обед 13.00
греча 200гр, кур. грудка в фольге на сухой сковороде 200гр,
до ужина зеленый чай б/с
ужин 17.30
рис 200гр, салат из сырой моркови и редьки на терке без масла с солью 200гр.
вечером зеленый чай б/с