Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!
Меню сегодня:
10.30 макароны, копч.скумбрия, оладьи с патиссоном, сметана
обед проспала
17.00 творог, молоко, чернослив, апельсин

Меню на завтра:
7.00 копч.скумбрия, хлеб, оладьи со сметаной
13.00 нут с овощами, сыр
17.00 творог, молоко, апельсин, чернослив